با ما همراه شويد تا با خواص و مضرات اين ميوه پاييزي خوشمزه بيشتر آشنا شويد.
با ما همراه شويد تا با خواص و مضرات اين ميوه پاييزي خوشمزه بيشتر آشنا شويد…
هر ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است:
- انرژی ۶۰ تا ۷۰ کیلوکالری
- آب ۷۵.۵ گرم
- فیبر ۵.۹ گرم
- قند ۲۳ گرم
- ویتامین ث ۷.۶ میلیگرم
- پتاسیم ۲۱۰ میلیگرم
- منیزیم ۱۱ میلیگرم
- آهن ۰.۱۵ میلیگرم
طبیعت و سلامت
میلیگرم ,شويد ,خرمالو ,خواص ,مضرات ,ارزش ,با خواص ,خواص و ,و مضرات ,ميوه پاييزي ,پاييزي خوشمزه ,پاييزي خوشمزه بيشتر ,ميوه پاييزي خوشمزهمنبع
آشنايي با خواص و مضرات خرمالو
خواص عناب برای سلامتی و پوست و مو
خواص روغن سیاه دانه
خواص عجیب روغن خراطین برای بدن